扔实心球扭脚后处理不当现仍疼该怎么办
2024-09-26 14:47
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昨天扔实心球后扔完没有站稳把脚扭了，刚开始很疼但过了一会不疼了就没有管它。后来回到家之后又开始疼，我就用热水泡了，但后来查到说不能用热水泡。现在可以走路但不能使劲，往里掰也会疼。这样该怎么办呢？
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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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扔实心球后扭脚，处理不当导致疼痛持续。可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等，也可能存在炎症或淤血。需要休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：避免受伤的脚负重和过度活动，以促进恢复。 2.冷敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3.抬高患肢：将脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，减轻炎症反应。但用药需遵医嘱。 5.包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，提供一定的支撑和稳定。 6.及时就医：若疼痛持续不缓解、肿胀加重或出现活动受限，应及时前往正规医院骨科就诊，进行 X 光等检查，以排除骨折等严重情况。 总之，扭脚后要正确处理，注意休息和观察，必要时就医，避免延误病情。
2024-09-26 22:18
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