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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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身体水肿时,可通过食用一些具有利尿消肿作用的食物来改善,如冬瓜、红豆、薏米、西瓜、黄瓜等。 1.冬瓜:冬瓜富含维生素 C 和钾元素,具有清热利水、消肿解毒的功效。 2.红豆:红豆含有丰富的钾和膳食纤维,能促进体内多余水分的排出。 3.薏米:薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用,可帮助缓解水肿。 4.西瓜:西瓜含水量高,且具有利尿作用,有助于消除水肿。 5.黄瓜:黄瓜中的硅和硫等矿物质有助于利尿消肿。 饮食调整对缓解身体水肿有一定帮助,但如果水肿严重或持续不缓解,应及时就医,查明原因,进行针对性治疗。
2024-09-27 06:14
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