哪些食物有助于补肾_即问即答

即问即答

哪些食物有助于补肾

2014-04-19 14:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

哪些食物有助于补肾

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

补肾食物有多种，包括黑色食物、坚果、海鲜、肉类和药食同源之物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，富含多种营养成分，对肾有益。
2.坚果：像核桃、杏仁，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有补肾作用。
3.海鲜：例如牡蛎、虾，能提供优质蛋白和矿物质，滋补肾阴。
4.肉类：羊肉性温，可补肾阳；驴肉能滋补气血，有益肾脏。
5.药食同源之物：枸杞、芡实，具有补肾的功效。
合理搭配食用这些补肾食物，有助于维护肾脏健康，但食物不能替代药物治疗疾病。若肾脏出现严重问题，应及时就医。
2014-04-19 14:48

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