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回答1
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陈子奇 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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月经期间一般可以做小燕飞动作，但需根据个人身体状况决定。需考虑月经出血量、痛经程度、个人体能、运动习惯、身体疲劳度等。 1.月经出血量：若出血量较大，身体较为虚弱，不建议做，可能加重不适。 2.痛经程度：严重痛经时，应避免，以免加剧疼痛。 3.个人体能：本身身体素质较好，经期无明显不适，可适当进行。 4.运动习惯：平时有规律运动习惯且经期反应小，可尝试。 5.身体疲劳度：若感到极度疲劳，应休息，暂不做此动作。 总之，月经期间能否做小燕飞动作因人而异。如果在尝试后出现不适，应立即停止。建议女性在经期根据自身实际情况，合理选择运动方式和强度。
2024-09-26 23:16
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