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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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刚生完孩子的产妇适合食用多种水果,如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等,这些水果对产妇身体恢复有益。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-04-19 18:28
1.苹果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,能促进新陈代谢,帮助产妇补充营养,增强身体抵抗力。
2.香蕉:含有丰富的钾元素,有助于调节体内电解质平衡。其膳食纤维可促进肠道蠕动,有效缓解产后便秘。
3.橙子:维生素 C 含量高,能增强免疫力,促进伤口愈合,还可帮助产妇抵抗产后疲劳。
4.草莓:含多种维生素和抗氧化物质,有助于清除自由基,提高产妇身体的抗氧化能力,促进身体恢复。
5.猕猴桃:富含维生素、矿物质和氨基酸,能改善产妇的消化功能,提高营养吸收效率。
产妇在食用这些水果时要注意适量,根据自身身体状况和口味进行选择。如果产妇有特殊的身体状况或饮食禁忌,应在医生的指导下选择合适的水果。
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