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陈子奇 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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痛经时，可通过按摩穴位来快速止痛，如关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴、合谷穴等。 1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 3 寸。按摩此穴能调节内分泌，缓解痛经。 2.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。刺激该穴位可温阳益气，调经止痛。 3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里能补中益气，调理气血，减轻痛经症状。 4.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。此穴位对妇科疾病有较好的调理作用，可缓解痛经。 5.合谷穴：位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按揉合谷穴能通经活络，行气止痛。 通过按摩这些穴位，对缓解痛经有一定帮助。但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-09-26 20:00
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