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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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黑米糯米黑芝麻粥具有滋补身体、润肠通便、乌发养颜、补充营养、健脾养胃等功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-04-19 19:06
1.滋补身体：富含蛋白质、矿物质等，能补充能量，增强体质。
2.润肠通便：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.乌发养颜：黑芝麻含多种营养成分，有助于头发乌黑和肌肤健康。
4.补充营养：包含多种维生素和微量元素，满足身体需求。
5.健脾养胃：对脾胃有一定的调养作用，增进消化功能。
适量食用黑米糯米黑芝麻粥对身体有益，但饮食应多样化，保证营养均衡。
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