预防 18 周胎儿缺氧，要从睡姿、产检、饮食、环境、运动这几个方面加以注意。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1. 睡姿：孕妇宜采用左侧卧位，这样能减少子宫对下腔静脉的压迫，促进胎盘的血液流通，为胎儿提供充足氧气。
2. 产检：按时进行 B 超、胎心监护等检查，密切监测胎儿的生长发育和健康状况，一旦发现异常能及时处理。
3. 饮食：确保营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等；多摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，以及富含铁的食物，如菠菜、动物肝脏等，有助于提高血液携氧能力。
4. 环境：避免身处高温、嘈杂、空气不流通的场所，防止孕妇身体不适影响胎儿氧气供应。
5. 运动：适度进行散步等温和运动，增强孕妇体质，但要避免剧烈运动和过度劳累，以免引起胎儿缺氧。
6. 心态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为不良情绪可能导致孕妇身体机能紊乱，间接影响胎儿氧气供应。
总之，孕妇要在孕期多留意自身和胎儿的情况，从多个方面做好预防工作，为胎儿的健康成长创造良好条件。

孕妈妈应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒;注意卧床休息，最好采取左侧卧位，并可配合舒喘灵等药物的应用，使宫体松弛，血管扩张，以利于改善胎盘血液供应。补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育；每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。