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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕后腰疼凉可能由多种因素引起，包括子宫增大、激素变化、姿势改变、缺钙以及受凉。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-04-19 22:01
1.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，身体重心前移，腰部承受的压力增加，从而导致腰疼凉。
2.激素变化：孕期体内激素如孕激素、松弛素水平上升，会使骨盆韧带松弛，腰部关节稳定性变差。
3.姿势改变：为了适应身体重心的变化，孕妇常不自觉地改变姿势，容易造成腰部肌肉劳损。
4.缺钙：胎儿骨骼发育需要大量钙，孕妇若钙摄入不足，易引发腰疼。可补充碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等钙剂。
5.受凉：孕妇腰部保暖不佳，受到寒冷刺激，也会出现腰疼凉的情况。
孕妇在孕期出现腰疼凉是较常见的现象，不必过度惊慌。日常要注意休息，避免长时间站立或坐着，做好腰部保暖，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。若腰疼凉症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院产科就诊。
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