天天没精神犯困可能由睡眠不足、营养不良、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等因素导致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会影响身体的恢复和调整，导致白天没精神犯困。应保持每天 7 - 9 小时的充足睡眠，养成规律的作息习惯。
2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响身体的正常代谢和功能。要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等。
3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，使人感到乏力、困倦。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等，需遵医嘱用药。
4.抑郁症：情绪低落、兴趣减退，常伴有疲劳感。除心理治疗外，药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等也有帮助，用药需遵医嘱。
5.心脑血管疾病：如脑动脉硬化、冠心病等，影响血液循环和氧气供应。需要进行相关检查，如血脂、血压、心电图等，治疗药物有阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝酸异山梨酯片等，务必遵医嘱使用。
天天没精神犯困可能是多种原因引起的，若调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。