颈肩痛患者日常需注意哪些方面_即问即答

即问即答

颈肩痛患者日常需注意哪些方面

2014-04-20 08:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：人流

问题：

颈肩痛患者日常需注意哪些方面

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈晓东主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

骨科

颈肩痛患者日常应注意姿势调整、适度活动、保暖防寒、合理饮食、避免劳累等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或头部前倾，减轻颈肩压力。
2.适度活动：定时活动颈肩部，如做伸展、旋转动作，避免肌肉僵硬。
3.保暖防寒：根据天气变化增减衣物，防止颈肩部受寒。
4.合理饮食：多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品等。
5.避免劳累：不过度使用颈肩部，避免提重物或长时间工作。
做好这些日常注意事项，有助于缓解颈肩痛症状，促进康复。
2019-12-09 17:56

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回答2
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李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

考虑流产没有干净，最好及时去医院做下检查看看。另外首先就是要注意多休息，避免剧烈运动。饮食上要注意及时补充营养，多吃一些高蛋白的食物。人流后一个月内要禁止同房，以免引起一些妇科疾病。
2014-04-20 10:01

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