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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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熬夜后头痛，可通过调整作息、物理疗法、药物治疗等来缓解，如规律作息、冷敷、服用药物等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-04-20 10:09
1.调整作息：保证充足睡眠，每天至少睡 7 - 8 小时，规律作息能减轻头痛。
2.物理疗法：用冰袋或冷毛巾敷额头，每次 15 - 20 分钟，可收缩血管，缓解头痛。
3.按摩放松：轻轻按摩太阳穴、风池穴等，能舒缓紧张肌肉，减轻头痛。
4.饮食调整：多喝水，适当补充富含维生素和矿物质的食物，促进身体恢复。
5.药物治疗：头痛严重时，遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。
总之，熬夜后头痛应及时采取措施缓解，若头痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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