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里自然 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科（呼吸内科）
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打呼噜且憋气可能由多种因素引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-04-20 11:23
1.肥胖：体重超标易导致呼吸道狭窄，引起打呼噜和憋气。应控制饮食，增加运动，减轻体重。
2.睡姿不当：仰卧时舌根后坠，可能阻塞气道。建议侧卧睡眠。
3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大等，影响鼻腔通气。需治疗原发疾病，必要时使用滴鼻剂或手术。
4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等可阻塞气道。根据病情选择药物或手术治疗。
5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的情况，可能导致缺氧，影响心血管健康。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
打呼噜且憋气不容忽视，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。
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