16岁男生长期手淫，脸上有斑且身高不理想，如何改善？_即问即答

2014-04-20 00:54 点击扫描二维码更精彩

问题：

16岁男生长期手淫，脸上有斑且身高不理想，如何改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

姚斌主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

长期手淫可能影响身心健康，包括内分泌失调、心理负担等。身高和面部皮肤状况受多种因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.手淫影响：过度手淫可能导致精神不振、注意力不集中，影响生长发育。
2.身高相关：身高受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响。保证充足睡眠，每天8小时以上；多参加篮球、跳绳等运动；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙的食物。
3.皮肤问题：脸上的斑可能与内分泌失调、日晒等有关。注意防晒，避免长时间暴露在阳光下；保持良好的作息规律，减轻压力。
4.心理调节：认识到过度手淫的危害，树立正确的观念，通过培养兴趣爱好转移注意力。
5.就医建议：如果对身高和皮肤问题非常担忧，可到正规医院的内分泌科或皮肤科就诊。
改变现状需要自身的努力和坚持，养成良好的生活习惯至关重要。
2014-04-20 15:15

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