牙龈萎缩是常见的口腔问题，其成因复杂，包括口腔卫生不佳、不良修复体、刷牙方式不当、牙周炎、年龄增长等。治疗和预防需要综合考虑多方面因素，如改善口腔卫生习惯、治疗牙周疾病、调整饮食等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.口腔卫生不佳：食物残渣和牙菌斑长期积累，刺激牙龈，引发炎症和萎缩。应早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水辅助清洁。
2.不良修复体：不合适的假牙、牙冠等会压迫牙龈，导致萎缩。需及时更换或调整修复体。
3.刷牙方式不当：用力横刷或刷毛过硬，损伤牙龈。应学习并采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
4.牙周炎：这是牙龈萎缩的主要原因之一，由细菌感染引起。需进行牙周治疗，包括洗牙、龈下刮治等。
5.年龄增长：随着年龄增加，牙龈会自然萎缩。日常要注重口腔保健，延缓萎缩进程。
6.全身疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳，也可能影响牙龈健康。积极治疗基础疾病，有助于改善牙龈状况。
总之，牙龈萎缩重在预防，一旦出现应及时就医。保持良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查，发现问题及早治疗。同时，多吃富含维生素 C 和维生素 D 的食物，也有助于牙龈健康。

你好，牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以到医院检查治疗。采取对症治疗的措施比如说施行超声波洗牙术，刮治术以及根面平整术，牙周袋内上碘甘油的药液等措施。另外，平时可以使用漱口水，口服一些消炎药物等，祝你早日康复。