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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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生产前孕妇饮食应注重营养均衡、易消化、富含能量等。包括优质蛋白、蔬果、碳水化合物、矿物质和水分的摄入。 1.优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、虾肉等，能提供必需氨基酸，有助于维持身体机能。 2.蔬果：富含维生素和膳食纤维，如橙子、香蕉、菠菜等，可促进肠道蠕动。 3.碳水化合物：选择全麦面包、糙米等，为身体提供能量。 4.矿物质：多吃富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏；富含钙的食物如牛奶、豆制品。 5.水分：保证充足的水分摄入，如白开水、鲜榨果汁等。 总之，生产前孕妇的饮食要多样化，合理搭配，以满足身体需求，为顺利生产做好准备。
2024-09-27 06:24
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就医问药
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