月经量少通过食疗如何改善_即问即答

即问即答

月经量少通过食疗如何改善

2024-09-26 14:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经量少怎么食疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

月经量少可通过食疗进行一定程度的改善，如食用温热食物、补充气血食材、多吃富含维生素食物等。 1. 温热食物：食用温热的食物，如羊肉、核桃等，有助于促进血液循环，改善子宫的血液供应。 2. 补充气血食材：像红枣、桂圆、当归等，能补充气血，缓解因气血不足导致的月经量少。 3. 富含维生素食物：多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，其中的维生素有助于调节内分泌。 4. 豆制品：大豆、黑豆等豆制品，富含植物雌激素，对女性内分泌有调节作用。 5. 坚果类：杏仁、腰果等坚果，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有益身体健康。食疗对于月经量少的改善有一定帮助，但如果月经量少的情况持续或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-27 06:48

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