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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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产妇补钙可通过食物补充，如牛奶、豆腐、海带、芝麻酱、虾皮等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-04-20 17:09
1.牛奶：富含钙且易吸收。
2.豆腐：钙含量丰富，是良好来源。
3.海带：含一定量钙，有助于补充。
4.芝麻酱：钙含量较高。
5.虾皮：是常见的高钙食物。
产妇可根据自身口味和饮食偏好，合理选择上述高钙食物进行补钙。
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