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回答1
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王晓玉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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打算生孩子前,要从身体检查、生活习惯、营养补充、心理调适、环境准备这几方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2014-04-20 19:56
1.身体检查:包括妇科检查、男科检查、优生五项等,排查潜在疾病。
2.生活习惯:规律作息,避免熬夜;戒烟戒酒;适当运动,增强体质。
3.营养补充:提前三个月补充叶酸,饮食均衡,多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
4.心理调适:保持良好心态,减轻压力,避免焦虑。
5.环境准备:远离有害物质和放射性物质,保持居住环境清洁通风。
做好充分的孕前准备,有助于生育健康的宝宝,提高受孕成功率。
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