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回答1
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陈荣新 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼科
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除手术外,提升视力的方法有养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、佩戴合适眼镜、补充眼部营养、治疗相关眼病等。 1.养成良好用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每用眼一段时间就远眺或闭目休息。保持正确的读写姿势,不在光线过强或过弱的环境中看书、看电子设备。 2.进行眼部锻炼:如眼保健操,通过按摩眼部穴位,促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。 3.佩戴合适眼镜:近视、远视、散光等屈光不正者,应佩戴度数准确的眼镜,以矫正视力。 4.补充眼部营养:多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素等的食物,如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 5.治疗相关眼病:及时治疗角膜炎、青光眼等眼病,防止病情加重影响视力。 提升视力需要综合多种方法,并持之以恒。同时,定期进行眼部检查,以便及时发现和处理问题。
2024-09-27 05:06
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