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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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降低高血脂可通过改善生活方式、合理饮食、增加运动、控制体重、必要时药物治疗等。 1.改善生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好的作息规律,减轻精神压力。 2.合理饮食:减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,如动物内脏、油炸食品等;增加蔬菜、水果、全谷物的摄取。 3.增加运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重:肥胖者通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围。 5.药物治疗:常用药物有他汀类,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;贝特类,如非诺贝特;还有依折麦布等。但药物治疗需在医生指导下进行。 总之,降低血脂需要综合采取多种措施,并长期坚持。同时,定期复查血脂,监测血脂变化,以便及时调整治疗方案。
2024-09-27 08:41
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