肾阳虚通过食疗和运动能改善吗_即问即答

即问即答

肾阳虚通过食疗和运动能改善吗

2024-09-26 14:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚.食疗加运动行吗

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

肾阳虚是中医常见的病症，食疗和运动对其有一定的改善作用，但效果因人而异。食疗可选择温补肾阳的食物，运动能增强体质。此外，还需注意生活习惯等。 1.食疗：适当多吃羊肉、韭菜、核桃等具有温补肾阳作用的食物。这些食物富含营养，有助于补充身体所需。 2.运动：如慢跑、太极拳、八段锦等，能促进血液循环，增强身体阳气。 3.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。减少寒冷刺激，注意保暖。 4.情志调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。 5.中医调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。总之，食疗和运动对于肾阳虚的改善有一定帮助，但要综合调理。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-26 16:47

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回答2
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任立飞医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
2024-09-27 07:24

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就医问药

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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