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回答1
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陈彩秀 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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青春期内分泌失调受多种因素影响，如饮食、作息、情绪、运动和环境等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-04-21 18:26
1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻和高糖食物。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.情绪：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。
4.运动：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。
5.环境：避免长期处于污染或辐射环境。
青春期内分泌失调通过合理的调理多数能改善，若症状严重，需及时就医。
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