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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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手淫过度养护肾脏，需从改善生活习惯、饮食调理、适度运动、心理调节、必要时药物治疗等方面着手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，建立良好的性观念。 2.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗：必要时，可在医生指导下服用一些补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。但用药需遵医嘱，不可自行用药。 总之，手淫过度后养肾需要综合调理，持之以恒，并注意避免再次过度手淫。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-27 06:52
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