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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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月子里大便干燥可能由饮食不当、缺乏运动、水分摄入不足、激素变化及产后心理因素等导致。可以通过调整饮食、增加运动、补充水分、保持良好心态等方法改善。 1.饮食不当：月子期间饮食过于精细，缺乏膳食纤维。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.缺乏运动：产后身体虚弱，活动量少。可适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、散步等。 3.水分摄入不足：要保证充足的水分摄入，每天至少 1500 - 2000 毫升。 4.激素变化：产后激素水平波动影响肠道蠕动。这种情况一般会逐渐恢复。 5.产后心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能影响肠道功能。需保持心情舒畅，家人多给予关心和支持。 6.药物辅助：如果上述方法效果不佳，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需遵医嘱。 总之，月子里大便干燥是常见问题，产妇不必过于紧张。通过综合调理，多数能够得到改善。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-27 03:35
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就医问药
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