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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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婴儿米粉可搭配多种食物以增加营养,如蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等。 1.蔬菜:胡萝卜、南瓜、西兰花等富含维生素和膳食纤维,有助于婴儿消化和营养吸收。 2.水果:苹果、香蕉、牛油果等能补充维生素和矿物质,增强免疫力。 3.肉类:鸡肉、牛肉、猪肉等是优质蛋白质的来源,促进婴儿生长发育。 4.蛋类:鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对婴儿大脑和身体发育有益。 5.鱼类:三文鱼、鳕鱼等富含 DHA,有助于婴儿大脑和视力发育。 给婴儿添加辅食时要注意循序渐进,观察婴儿的消化情况和是否有过敏反应。每次只添加一种新食物,待婴儿适应后再添加另一种。
2024-09-27 01:25
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