眼睛快近视了应如何有效护眼_即问即答

即问即答

眼睛快近视了应如何有效护眼

2014-04-22 20:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

眼睛快近视了应如何有效护眼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

熊柯副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

眼科

眼睛快近视时，可通过控制用眼时间、注意光线、增加户外活动、保持正确姿势、做眼保健操等来保护眼睛。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.控制用眼时间：每看电子设备或书籍40分钟左右，休息10分钟。
2.注意光线：避免过暗或过亮，室内光线要均匀柔和。
3.增加户外活动：每天保证1-2小时的户外活动时间。
4.保持正确姿势：看书、写字时保持眼睛与书本的距离。
5.做眼保健操：每天定时做眼保健操，缓解眼疲劳。
保护眼睛需要长期坚持这些方法，养成良好的用眼习惯。
2014-04-22 20:18

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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