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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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胎儿眼睛大小主要由遗传因素决定，饮食虽不能直接决定眼睛大小，但孕期合理饮食对胎儿眼部发育有益，如摄入富含维生素 A、DHA、蛋白质、矿物质和抗氧化剂的食物等。 1.维生素 A：有助于维持眼部正常功能，可从胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物中获取。 2.DHA：对胎儿视网膜发育重要，深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等富含 DHA。 3.蛋白质：是身体组织包括眼部发育的基础，鸡蛋、牛奶、瘦肉等是优质蛋白质来源。 4.矿物质：如锌、硒等，有助于维持眼部健康，坚果、海鲜等食物含有这些矿物质。 5.抗氧化剂：能对抗自由基损伤，保护眼部细胞，新鲜的蔬菜水果富含抗氧化剂。 总之，孕期饮食应均衡多样，以保障胎儿的正常发育，但需明确饮食无法直接决定胎儿眼睛的大小，遗传因素起主导作用。
2024-09-26 21:12
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