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回答1
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杨鹏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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哭后眼睛浮肿可通过冷敷、按摩、使用眼药水、调整饮食、保证睡眠等来缓解，同时要注意避免频繁揉眼。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻浮肿。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解浮肿。从内眼角向外眼角轻轻推按。 3.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可减轻眼部充血和浮肿。但要遵医嘱使用。 4.调整饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和消肿。 5.保证睡眠：充足的睡眠有利于眼部组织的修复，缓解浮肿。 6.避免频繁揉眼：揉眼可能加重浮肿和损伤眼部组织。 总之，哭后眼睛浮肿一般通过上述方法可以得到有效缓解。但如果浮肿长时间不消退或伴有其他不适，应及时就医。
2024-09-27 00:11
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