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回答1
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向武 医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、缺乏维生素、眼部疾病、泪液分泌不足等引起。缓解方法包括改善用眼习惯、调节环境湿度、补充营养、治疗眼部疾病、使用人工泪液等。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳和干涩。应定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2. 环境干燥：干燥的环境会加速泪液蒸发。可使用加湿器增加室内湿度。 3. 缺乏维生素：维生素 A、B 等缺乏可能影响眼部健康。适当多吃胡萝卜、动物肝脏、乳制品等富含相关维生素的食物。 4. 眼部疾病：如干眼症、结膜炎等。需就医诊断，针对病因进行治疗，可能会使用抗炎眼药水等。 5. 泪液分泌不足：年龄增长、某些全身性疾病等可能导致。可通过热敷、按摩眼部促进泪液分泌，必要时使用人工泪液。 总之，缓解眼睛干涩需要综合多种方法，同时注意保持良好的生活和用眼习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-09-27 09:59
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