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回答1
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周大庆 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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久坐对白领的危害较多，包括影响血液循环、损伤颈椎腰椎、增加肥胖风险、影响消化系统、损害心理健康等。 1.影响血液循环：久坐会减缓下肢血液循环，容易导致下肢静脉曲张，增加血栓形成的风险。 2.损伤颈椎腰椎：长时间保持同一姿势，颈椎和腰椎承受较大压力，易引发颈椎病和腰椎间盘突出。 3.增加肥胖风险：久坐时身体能量消耗减少，脂肪容易堆积，导致体重增加。 4.影响消化系统：减缓胃肠蠕动，可能引起消化不良、便秘等问题。 5.损害心理健康：久坐不动，缺乏活动带来的愉悦感，可能导致焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，白领应尽量避免长时间久坐，定时起身活动，以减少久坐带来的各种危害。
2024-09-26 20:11
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