-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
柯毅 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
-
视疲劳是一种常见的眼部问题，通过饮食调节能在一定程度上缓解。以下为您介绍一些有助于缓解视疲劳的食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-06 16:22
1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，维生素A有助于维持正常的视觉功能。
2.富含维生素B族的食物：像全麦面包、瘦肉、豆类等，能营养神经，减轻眼部疲劳。
3.富含维生素C的食物：例如橙子、草莓、猕猴桃等，可抗氧化，保护眼部细胞。
4.富含叶黄素和玉米黄质的食物：菠菜、玉米等，能过滤蓝光，保护视网膜。
5.富含花青素的食物：蓝莓、紫薯等，具有抗氧化和促进眼部血液循环的作用。
合理饮食有助于缓解视疲劳，但如果视疲劳症状严重，还需及时就医。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
避免强光刺激，注意个人卫生。不要经常拿手揉眼睛。不要长时间的用眼，按摩眼部，注意放松。饮食上可以选择吃点动物肝脏，减少刺激性食物的摄入。
2014-04-23 10:01
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
