高二学生数月来耳鸣且睡眠不佳，可能是压力大、耳部疾病、神经衰弱、环境因素、内分泌失调等所致。 1.压力大：高二学业紧张，精神压力可能导致神经功能紊乱，出现耳鸣和睡眠问题。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 2.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎症或耵聍栓塞可能引起。需就医检查，如有炎症，可用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素治疗。 3.神经衰弱：长期精神紧张易致神经衰弱。可通过调整作息、改善睡眠环境缓解，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 4.环境因素：长期处于噪音环境或突然改变的安静环境可能引发。应尽量避免不良环境影响。 5.内分泌失调：体内激素失衡也可能出现这种情况。要保持良好的生活习惯，均衡饮食。 总之，高二学生出现耳鸣和睡眠问题应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解，需尽快到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。

你好，感觉耳鸣，尤其是周围安静的时候，睡眠不好，入睡困难，易惊醒的话，不排除是压力过大有关，建议按时作息，可以服用谷维素，安神胶囊治疗，改善用眼习惯，服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用。

注意休息，改善用眼习惯，服用维生素 B 、C 以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用。