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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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喝完牛奶后，一般建议间隔 1 - 2 小时再吃橙子为宜。这是因为牛奶中的蛋白质和橙子中的果酸等成分可能相互作用，影响消化吸收。具体间隔时间受个体消化能力、饮食量、牛奶和橙子摄入量等因素影响。 1.个体消化能力：不同人的消化功能存在差异。消化功能较好的人，间隔 1 小时左右可能就可以；消化功能较弱的人，可能需要 2 小时甚至更久。 2.饮食量：如果喝的牛奶量较多，或者吃的橙子量较大，间隔时间应适当延长。 3.牛奶和橙子摄入量：摄入的牛奶和橙子越多，消化所需时间越长，间隔也应更久。 4.身体状态：当身体处于疲劳、生病等状态时，消化功能会下降，间隔时间需延长。 5.年龄因素：儿童和老年人的消化功能相对较弱，间隔时间通常要比成年人长。 总之，为了避免牛奶和橙子相互影响消化，尽量间隔一定时间食用。如果不小心同时食用了，且身体没有不适，一般无需过度担心；但如果出现腹胀、腹痛等不适，应及时就医。
2024-09-27 08:25
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