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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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女性痛经时，要注意保暖、饮食调节、情绪管理、适度运动、避免劳累等。 1.保暖：经期要特别注意腹部保暖，可使用热水袋热敷，避免受寒导致子宫收缩加重疼痛。 2.饮食调节：避免食用生冷、辛辣、油腻食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、粥等。 3.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免影响内分泌，加重痛经。 4.适度运动：可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，但要避免剧烈运动。 5.避免劳累：保证充足的睡眠，不要过度劳累，以免身体抵抗力下降，加重不适。 6.注意个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁，防止感染。 7.药物治疗：若疼痛严重，可在医生指导下服用布洛芬、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物缓解。 总之，女性在痛经时要多方面注意，若痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 22:19
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