小腿骨头疼痛，尤其是在运动时加剧，可能是骨膜炎，也可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎、缺钙或疲劳性骨折等原因造成的。 1.骨膜炎：多因运动过度或创伤引起，骨膜发生炎症反应，导致疼痛。治疗以休息、物理治疗和药物治疗为主，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.肌肉拉伤：运动中肌肉过度伸展或收缩导致，表现为疼痛、肿胀。需休息、冷敷、包扎和抬高患肢，可服用氯唑沙宗片缓解。 3.韧带损伤：剧烈运动可能使韧带受损，疼痛明显。治疗包括休息、固定、理疗，药物可选择塞来昔布胶囊。 4.关节炎：关节退变或炎症刺激，引起疼痛。治疗有药物治疗，如氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康，产生疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙D3片改善。 6.疲劳性骨折：长期反复应力作用导致，早期症状不明显，逐渐加重。主要是休息，严重时需手术。 小腿骨头疼痛的原因多样，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确诊断，采取针对性治疗措施。同时，运动时要注意适度，做好热身和防护。