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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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跑步对长高有一定作用，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和情绪等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-04-24 19:03
1.遗传：父母身高对子女身高有较大影响。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养素的食物。
3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌。
4.运动：跑步能促进骨骼发育，其他运动如篮球、游泳也有益。
5.情绪：良好心态有助于身体正常发育。
综合多种因素，保持良好生活习惯，有助于长高。
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