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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄晶晶 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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女性护眼可从食物、茶饮、眼药等方面入手，包括胡萝卜、菊花枸杞茶、眼药水等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-04-24 20:19
1.食物：胡萝卜富含维生素A，能改善眼睛干涩，还有蓝莓，其含花青素可保护眼睛。
2.茶饮：菊花枸杞茶能清肝明目，绿茶中的茶多酚也对眼睛有益。
3.水果：香蕉富含钾元素，可缓解眼睛疲劳，橙子含维生素C能降低眼睛老化风险。
4.坚果：杏仁含维生素E，有助于预防眼睛黄斑病变，核桃中的不饱和脂肪酸有益眼睛健康。
5.眼药：人工泪液能缓解眼睛干涩疲劳，但需遵医嘱使用。
合理饮食对眼睛健康很重要，但也要注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
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