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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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热敷能缓解眼睛疲劳，其原理是促进血液循环、放松眼部肌肉等。热敷时要注意温度、时间、频率、清洁、选择合适工具等。 1.温度：热敷温度以 40-45 摄氏度为宜，过高可能烫伤眼部皮肤。 2.时间：每次热敷 15-20 分钟，过长可能导致眼部不适。 3.频率：每天可热敷 2-3 次，视疲劳程度而定。 4.清洁：热敷前确保眼部及热敷工具干净，防止感染。 5.工具选择：可使用热毛巾、蒸汽眼罩等，热毛巾要拧干水分。 总之，正确的热敷方法对缓解眼睛疲劳有帮助，但如果眼睛疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-26 16:36
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助。热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。
2024-09-26 16:36
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回答3
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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缓解眼睛疲劳最简单最有效的方法就是保持充足睡眠，改善用眼习惯，少玩电脑手机，正确用眼。
2024-09-26 16:20
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
