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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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坐久了脊椎痛,可能是不良姿势、肌肉劳损、脊椎病变、椎间盘问题、骨质疏松等因素所致。 1.不良姿势:长时间久坐且坐姿不正确,脊椎受力不均,易引发疼痛。应注意保持正确坐姿,定时起身活动。 2.肌肉劳损:久坐使脊椎周围肌肉长时间紧张,产生劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.脊椎病变:如脊椎炎、脊椎滑脱等,会在久坐后加重疼痛。需就医诊断,针对性治疗。 4.椎间盘问题:椎间盘突出或膨出,久坐压迫神经,导致疼痛。严重时可能需要手术治疗。 5.骨质疏松:骨骼强度下降,久坐对脊椎压力增加,引起疼痛。需补充钙质和维生素 D。 总之,坐久了脊椎痛的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取相应治疗措施。
2024-09-30 09:27
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