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火气大时吃核桃、薏米、红枣好不好

2014-04-26 10:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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火气大时吃核桃、薏米、红枣好不好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王和生主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

火气大时饮食需注意，核桃、薏米、红枣可适量食用。同时要注意饮食均衡，包括多喝水、多吃蔬果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.核桃：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，但油脂较多，火气大时应少量食用。
2.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，对缓解火气有一定帮助。
3.红枣：性温，食用过多可能加重火气，应控制量。
4.多喝水：促进新陈代谢，帮助降火。
5.多吃蔬果：如梨、西瓜、苦瓜等，有清热降火的效果。
火气大时饮食调理很重要，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
2014-04-26 15:30

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