运动或天气热皮肤就痒，可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、汗液刺激、过敏反应、感染等因素所致。 1.胆碱能性荨麻疹：这是一种特殊类型的荨麻疹。运动、受热、精神紧张等会使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。皮肤会出现风团、瘙痒。治疗上可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。 2.皮肤干燥：天气炎热或运动时出汗增多，会加重皮肤水分流失。皮肤干燥会引起瘙痒。需注意保湿，使用凡士林、尿素霜等。 3.汗液刺激：汗液中的成分可能刺激皮肤，导致瘙痒。应及时清洁皮肤，保持皮肤干爽。 4.过敏反应：对运动环境中的某些物质，如花粉、尘螨等过敏，也会出现皮肤痒。明确过敏原后避免接触，必要时使用抗过敏药物，如马来酸氯苯那敏。 5.感染：皮肤存在细菌或真菌感染时，在运动或热刺激下可能加重瘙痒。需根据感染类型使用相应的抗感染药物，如莫匹罗星软膏（针对细菌感染）、酮康唑乳膏（针对真菌感染）。 总之，运动或天热皮肤痒的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。