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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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中年男人血压低可通过饮食改善，包括增加营养、多吃补气血食物、适当摄入盐分、补充维生素和矿物质、规律饮食等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-04-27 23:10
1.增加营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋。
2.补气血食物：红枣、桂圆、枸杞等，有助于提升气血。
3.适当摄入盐分：可适量增加，但避免过量。
4.补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子。
5.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。
通过合理的饮食调整，有助于改善中年男人血压低的情况，但如果血压持续过低或伴有不适，应及时就医。
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