吃完饭不久就饿，稍后又不饿，是何原因？_即问即答

2024-09-29 16:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

吃完饭过一会儿就饿，但是如果再过半个小时以后又不饿了。

回答1
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申兰阔医师

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吃完饭过会儿就饿，再过半小时又不饿，可能与饮食结构、消化功能、激素水平、运动量及心理因素有关。 1.饮食结构：若饮食中碳水化合物占比较大，消化快，易产生饥饿感。而富含蛋白质、脂肪和膳食纤维的食物消化慢，能提供更持久的饱腹感。 2.消化功能：胃肠蠕动较快，食物消化吸收迅速，可能导致短时间内感到饥饿。但胃肠功能并非持续亢进，所以稍后饥饿感又会消失。 3.激素水平：例如甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，容易产生饥饿感。而血糖的波动也可能影响饥饿感。 4.运动量：近期运动量较大，能量消耗多，会使人容易感到饥饿。但身体有自我调节机制，半小时后可能适应。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能引起假性饥饿感，情绪平稳后这种感觉会减轻。总之，这种情况可能由多种因素引起。如果频繁出现或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因。
2024-09-29 19:02

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