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回答1
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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1岁快5个月的宝宝可以从多种食物中获取蛋白质，如蛋类、奶类、肉类、豆类、鱼类等。 1.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，可做成鸡蛋羹或煮鸡蛋给宝宝食用。 2.奶类：牛奶、羊奶富含蛋白质和钙，可选择适合宝宝年龄的配方奶或鲜牛奶。 3.肉类：鸡肉、牛肉、猪肉等，可做成肉沫或肉丸。 4.豆类：豆腐、豆浆等豆制品，蛋白质含量丰富，且易于消化。 5.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。 为宝宝提供丰富多样的含蛋白质食物，有助于其生长发育，但要注意食物的烹饪方式，尽量清淡、易消化。
2024-09-29 23:29
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