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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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一岁宝宝可以适量吃粗粮，但要注意种类、烹饪方式、食用量等。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质等，但宝宝消化功能较弱，食用不当可能引起消化问题。 1.种类选择：优先选择小米、玉米、燕麦等质地较软的粗粮。 2.烹饪方式：要煮得软烂，便于宝宝咀嚼和消化。 3.食用量控制：开始少量添加，观察宝宝反应，逐渐增加。 4.搭配其他食物：与蔬菜、肉类、水果等搭配，保证营养均衡。 5.注意宝宝反应：如出现腹胀、腹泻等消化不良症状，应减少或暂停食用。 总之，一岁宝宝吃粗粮有一定好处，但要谨慎选择和处理，以确保宝宝健康成长。
2024-09-30 09:22
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