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谷玉锋 医师
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对于 5 个月宝宝吃胡萝卜，榨汁和煮水各有特点。榨汁能保留较多维生素，但可能较甜；煮水相对温和，膳食纤维更易吸收。要考虑宝宝消化能力、营养需求等。 1. 消化能力：若宝宝消化功能较弱，煮水更适合，其质地更软，容易消化。 2. 营养需求：榨汁维生素含量高，有助于补充维生素；煮水保留部分营养，且水分较多，能补充水分。 3. 口感偏好：有的宝宝喜欢甜一些，可能更接受榨汁；有的宝宝则适应清淡的煮水。 4. 制作方便性：榨汁相对复杂，需清洗、切块、榨汁、过滤；煮水简单，煮熟加水即可。 5. 食用安全性：榨汁要注意卫生，避免细菌污染；煮水温度易控制，更安全。 总之，5 个月宝宝吃胡萝卜，榨汁或煮水可根据宝宝具体情况选择，也可交替尝试。
2024-09-29 21:26
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