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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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每天昏昏欲睡、没有精神可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等引起。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短会导致精神不振。应调整作息，保证每天 7-9 小时的充足睡眠，创建安静、舒适的睡眠环境。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受阻。需补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。可通过左甲状腺素钠片等药物治疗，定期复查甲状腺功能。 4.抑郁症：情绪低落，影响精神状态。除心理治疗外，常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，需遵医嘱用药。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，表现为长期极度疲劳。应适当运动，均衡饮食，保持良好心态。 导致昏昏欲睡、没有精神的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-30 07:19
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