判断是否存在肋骨骨折，可从症状表现、受伤机制、体格检查、影像学检查、医生经验等方面进行。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.症状表现：肋骨骨折后常有局部疼痛，在深呼吸、咳嗽或体位改变时加剧。部分患者会出现呼吸困难。
2.受伤机制：了解受伤的原因和力度，如直接暴力撞击、挤压或间接暴力传导等。
3.体格检查：通过按压肋骨，观察是否有明显压痛、骨擦感或胸廓畸形。
4.影像学检查：胸部 X 线能发现明显的骨折，但对于隐匿性骨折，可能需要 CT 检查来明确。
5.医生经验：经验丰富的医生综合上述情况，能更准确地判断病情。
总之，通过综合上述多种方法，医生能够较为准确地判断是否存在肋骨骨折。一旦怀疑或确诊肋骨骨折，应及时采取相应的治疗措施，促进康复。

由于被外地撞击肋骨产生局部明显的疼痛症状，同时在运动过程当中容易诱发，考虑是有局部骨折的可能或者产生有周围软组织的损伤。需要考虑通过影像学的方法才能进行确诊，暂时注意休息，避免诱发疼痛的症状，或者过度用力，防止产生有二次损伤或者症状加重的问题。

应该不是骨折，考虑是意外挤压导致软组织损伤引发的不适症状。建议口服活血化瘀类药物进行治疗。