胫腓骨骨折术后三天绑钢板,脚掌运动微痛,如何康复?
胫腓骨骨折手术后三天,里面绑了钢板,伤口愈合很好,脚掌运动还有轻微疼痛,应该怎样进行康复训练?
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回答1
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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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胫腓骨骨折术后三天,伤口愈合良好但脚掌运动仍有轻微疼痛,康复训练应循序渐进,包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重练习、平衡训练、物理治疗等。 1.肌肉收缩练习:进行股四头肌、小腿肌肉等的等长收缩,每次收缩保持 5-10 秒,放松 5 秒,重复 20-30 次。 2.关节活动度训练:在医生指导下,缓慢屈伸踝关节,逐渐增加活动范围。 3.负重练习:在医生允许下,可尝试部分负重,如借助拐杖,逐渐增加负重重量。 4.平衡训练:单脚站立,逐渐增加站立时间,提高平衡能力。 5.物理治疗:如热敷、红外线照射等,促进血液循环,缓解疼痛。 康复训练需在医生指导下进行,切勿操之过急,避免影响骨折愈合。如果疼痛加重或出现其他异常,应及时就医。
2024-09-27 00:58
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